دكتوره هند رشاد دكتوره هند رشاد
recent

جديد

recent
recent
جاري التحميل ...
recent

إبتديت ولسه مكمل !

 


 

أنا قصة نجاحي من عامين علي جزئين ، الجزء الأول العام الماضى لما تزوجت حصل ليه زيادة كبيرة  في الوزن رحت للدكتور لكن مش ارتحت ، سمعت عن الدكتورة هند والنظام بتاعها .

 قلت اروح وفعلآ قعدت الدكتورة معايا ساعة علشان تشرح لي النظام بمنتهي الاخوة والهدوء .

 ابتديت معاها وفعلآ مفيش يوم رحت عندها إلا لقيت نفسي خاسس وبدون حرمان بدون ممنوعات .

لكن حصل ليه ظروف وقفت ومش رحت عندها وسبت النظام الصحى والدايت تخنت تاني لكن السنه ده كلمتها قبل رمضان شجعتني وتابعتني علي الجروب بدون أي مقابل .

واستخدمت السكر والأعشاب اللي ساعدتني كتير في الدايت خسيت بمعدل كيلو كل إسبوع ولو غلطت أعمل سياسه الإصلاح .

 أنا كنت ١٠٨ كجم ودلوقتي ٩٣ كجم

ولسه مكمل باذن الله

عن الكاتب

دكتوره هند رشاد

التعليقات



جميع الحقوق محفوظة

دكتوره هند رشاد